Ménage printanier : 6 astuces pour diminuer les allergènes
Vendredi 27 janvier 2017 à 20 h 34 -
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Une croyance assez généralisée chez les personnes souffrant d’allergies veut qu’il leur suffise de demeurer à l’intérieur lorsque la concentration pollinique est élevée pour atténuer leurs symptômes d’allergie. Néanmoins, les allergènes intérieurs, surtout la poussière, peuvent eux aussi provoquer des symptômes allergiques tels que congestion nasale, écoulement nasal, éternuements, démangeaisons nasales et démangeaisons et larmoiement des yeux.
Voilà pourquoi rien ne vaut un dépoussiérage en règle de votre maison dès que le beau temps commence à se montrer le bout du nez. Avant de sortir balai et porte-poussière, prenez le temps de lire nos astuces de nettoyage pour faire de votre maison un endroit où il fait bon respirer. Car mieux vaut nettoyer de la bonne façon, sinon vous risquez d’aggraver vos symptômes d’allergie à la poussière.
1-DES CARPETTES PAR PAIRE GARDENT LES ALLERGÈNES PAR TERRE
Saviez-vous qu’environ 85 % des contaminants dans votre maison, y compris le pollen et autres allergènes, se trouvent à moins de 10 pieds des portes extérieures?
Pour que les allergènes extérieurs ne se transforment pas en allergènes intérieurs, installez des carpettes devant chaque porte, à l’intérieur comme à l’extérieur. La carpette extérieure emprisonne la première couche de poussière tandis que celle à l’intérieur récupère ce qui en reste. N’oubliez surtout pas de les secouer à l’extérieur au moins deux fois par jour.
2-LA POUSSIÈRE, ÇA S’ENLÈVE DE HAUT EN BAS
Nettoyez bien chaque pièce, en commençant par le haut et en finissant par le bas. Par exemple, commencez en époussetant les tablettes les plus hautes de la pièce. Cette technique contribue à récupérer la poussière qui s’échappe de votre chiffon au fur et à mesure que vous progressez vers les étagères du bas, les pièces murales et le mobilier.
3-ÉPOUSSETEZ D’ABORD, PASSEZ L’ASPIRATEUR ENSUITE
Le but du nettoyage n’est pas de disperser la poussière partout dans la pièce, mais plutôt de l’éliminer complètement. Voilà pourquoi il est préférable d’épousseter les surfaces avant de passer l’aspirateur de façon à récupérer les poussières tombées sur le sol durant l’époussetage. Sachez qu’un chiffon humide retient mieux la poussière qu’un chiffon sec.
4-N’ABUSEZ PAS DU MÉNAGE
Ceux qui détestent passer l’aspirateur seront heureux d’apprendre que les experts affirment qu’il est préférable de passer l’aspirateur à fond une fois par semaine plutôt que de le passer vite fait chaque jour sur les tapis. Lors de votre ménage hebdomadaire, n’oubliez pas de passer également l’aspirateur sur vos matelas et vos meubles rembourrés, là où les acariens de la poussière adorent jouer à cache-cache.
5-REFAITES VOTRE LIT
Lorsque vous troquerez votre chaude literie d’hiver contre une literie printanière plus légère, lavez les douillettes et les couvertures à l’eau chaude (au moins 130 °F/54,5 °C), et faites-les sécher à fond avant de les entreposer. Idem pour les coussins et les animaux en peluche. Prenez soin de laver ou de faire nettoyer à sec vos rideaux et de dépoussiérer à fond vos stores à l’aide d’un chiffon en microfibre.
6-REMPLACEZ VOS FILTRES
Profitez du grand ménage printanier pour remplacer les filtres de votre système CVCA, de votre fournaise ou de votre climatiseur d’air. Optez pour un filtre dont la cote MERV est d’au moins 10. (Plus la cote MERV du filtre est élevée, plus les particules que celui-ci peut filtrer sont fines)6. Et plus votre maison est exempte de poussière, plus vous réduisez vos symptômes d’allergie.
