Vous avez toujours froid? Voyez pourquoi.
Rédactrice - MétéoMédia
Mardi 25 décembre 2018 à 14 h 49 - Avez-vous toujours froid ? Et pourquoi certaines personnes ont-elles plus froid que d'autres ? Voici quelques pistes de réponses possibles...
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Selon les experts, il y a plusieurs raisons médicales qui accompagnent le fait d'avoir toujours froid.
Vous manquez de sommeil
Si vous vous privez de sommeil, votre métabolisme peut ralentir, ce qui vous donne plus froid.
Vous souffrez d'une carence
Un manque de fer ou encore de vitamine B12 peut causer une sensation de froid, des engourdissements ou une baisse d'énergie. La B12 se trouve principalement dans les aliments d'origine animale tels que le yogourt, les oeufs et le fromage. Les végétaliens peuvent en obtenir suffisamment en saupoudrant leurs plats de levure nutritionnelle enrichie.
Vous devriez prendre un tour de taille
Comme le gras agit comme un isolant, une carence en gras peut empêcher votre corps de se réchauffer convenablement. Privilégiez donc les aliments à haute teneur en calorie chargés de bons gras, comme le beurre de noix, les yogourts grecs et les fruits secs.
Vous ne buvez pas assez d'eau
La circulation sanguine n'est pas aussi efficace lorsque le corps est en manque d'eau. Visez huit verres d'eau par jour pour éviter ce problème.
Vous êtes une femme...
Une main de femme est en moyenne 1,5 degré plus froid que celle d'un homme, il est donc normal que vous ayez plus froid si vous êtes une femme.
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