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C'est la journée la plus déprimante de l’année!


MétéoMédia
La rédaction

Lundi 15 janvier 2018 à 12 h 27 - Ce lundi 15 janvier est la journée la plus déprimante de l’année.


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C’est en tout cas la théorie (qui a vu le jour en 2006) avancée par le psychologue britannique Cliff Arnall de l’Université de Cardiff. 

Selon lui, la météo hivernale, les dettes accumulées, la fin du temps des fêtes, ou encore le non-respect des résolutions de la nouvelle année rendraient ce lundi plus démoralisant que tous les autres. 

Cette hypothèse est cependant très controversée, car elle a été inventée par une agence de voyages britannique afin de promouvoir les destinations soleil. Son instigateur a même reconnu que la formule à l’origine de son postulat était factice. 

Cependant, il reste tout de même que le mois de janvier est un des plus durs psychologiquement et que la dépression saisonnière est un réel problème. 

Le manque de lumière, le froid, et l’échec des bonnes résolutions de la nouvelle année sont notamment des facteurs déclencheurs ou aggravant. 

Pour éviter la dépression, il est donc important de bien dormir, de s’exposer à la lumière, de manger sainement ou encore de faire de l’activité physique. 

Source : Radio Canada


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