
Si le ski de fond vous interpelle, lisez ceci d’abord
La neige nouvellement tombée aux quatre coins du Québec donne envie de s’aventurer au cœur des plus beaux sentiers de la province. Si l’envie de découvrir les joies du ski de fond vous interpelle, ces conseils pourraient s’avérer utiles.
S’aventurer sur les pistes de ski pour la toute première fois peut être intimidant. Mais, lorsque les conditions météorologiques sont de bon augure, skier sur les pistes du Québec est une vraie partie de plaisir.
Les types de neige
La neige sèche
Il existe plusieurs types de neige, dont la sèche. Si vous êtes débutant, les sentiers fraîchement damés sont une excellente option, surtout lorsqu’une bordée est tombée durant la nuit. Puisque la neige sèche est remplie de poches d’air, elle est légère et facile à apprivoiser. Or, elle requiert un peu plus de force : se déplacer sur de la neige poudreuse fraîche demande un certain effort. Avec un peu de chance, la poudreuse pourrait devenir ferme et offrir des conditions optimales : les skis ne s’enfonceront plus dans la neige.

La neige humide
Saviez-vous qu’il est préférable de skier durant l’avant-midi lorsque la neige est humide? En effet, puisque les rayons du soleil pourraient faire fondre la neige davantage au fil de la journée, skier en matinée serait la meilleure option. Il arrive parfois que les pistes se transforment en slush en fin d’après-midi en raison du soleil.
Ultimement, si vous êtes débutants, ne skiez pas lorsque les sentiers sont glacés, croûtés ou lorsqu’il pleut. Privilégiez une neige poudreuse qui vous donnera la sensation de flotter.
Bon à savoir : les skieurs débutants circulent à une vitesse égale ou inférieure à 5 km/h. Ne soyez donc pas trop dur envers vous-même lorsque vous consulterez vos résultats et statistiques.
Comment s’habiller
La réponse est simple : en superposant des couches. La première constitue la base de votre habillement. Celle-ci doit être composée d’un matériel qui laisse votre corps respirer pour vous garder au sec. Un matériel synthétique approprié ou de la laine mérinos sont de bonnes options.

La seconde couche est un vêtement isolant pour vous protéger du froid. La dernière doit être imperméable et agir comme un coupe-vent.
Superposer plusieurs couches permet d’ajuster votre confort selon la température et selon votre effort physique. Faites attention, vous devez toujours prioriser des vêtements qui évacuent la sueur pour éviter de geler et éviter le coton le plus possible.

Où faire du ski de fond
Énumérer les endroits merveilleux où skier dans la province serait interminable, mais en voici quelques propositions :
Les Plaines d’Abraham
Plus de 14 km de sentiers de ski de fond et de ski de patin sont à la disposition de la population, et ce, gratuitement. Les sentiers sont bien entretenus et les paysages sont à couper le souffle. Il y a des pistes pour les débutants, les intermédiaires et les plus avancés.
Le parc Maisonneuve à Montréal
Citoyens de la métropole, vous n’avez pas besoin de conduire des heures pour profiter des joies de l’hiver : le parc Maisonneuve offre une douzaine de kilomètres de pistes de ski de fond, tout près du Stade olympique. Une façon simple et efficace pour agrémenter ses journées hivernales.
Le parc de la Rivière-du-Moulin à Chicoutimi
Situé à Chicoutimi, ce gigantesque parc est une des meilleures destinations du Saguenay-Lac-Saint-Jean pour les sports d’hiver. Idéal pour skier en famille, le parc offre un total de 31 km de sentiers qui sont entretenus quotidiennement.
Le Club de ski de fond de Ville-Guay à Lévis
Ce sont 13,5 km de pistes de ski de fond qui sont offerts aux résidents de la Rive-Sud dans la région de Québec. Les sentiers sont essentiellement plats et en milieu boisé, à quelques minutes de Lévis.
Le parc nature de l’Île-de-la-Visitation à Montréal
Si vous habitez Montréal et que vous souhaitez vous évader une heure durant la journée, rendez-vous dans Ahuntsic et admirez les beaux points de vue qu'offrent les 7,6 km de sentiers du parc de l’Île-de-la-Visitation.
Profitez-en avant le redoux du week-end prochain. Bonne randonnée!
Sources : sportsrec montagnes-magazine kayakhelp sepaq montreal.ca