En montagne, les bonnes pratiques font toute la descente
En montagne, tout s’accélère. Le cœur bat plus vite, l’adrénaline grimpe, la dopamine s’active. Le ski déclenche un véritable cocktail chimique de bien-être. Une sensation de liberté qui vient avec une réalité : la montagne est un espace partagé.
Chaque hiver, des milliers de skieurs et planchistes de tous niveaux se retrouvent sur les mêmes pistes. Débutants, familles, experts... Pour que le plaisir demeure sécuritaire pour tous, il existe des règles claires, souvent connues, mais parfois oubliées dans l’élan du moment. L’Association des stations de ski du Québec, nous rappelle les bonnes pratiques à garder en tête. En voici quelques-unes essentielles.
Garder le contrôle
Cela signifie adapter sa vitesse à son niveau, aux conditions de neige et à l’achalandage de la montagne. Une piste glacée, une visibilité réduite ou une forte circulation exigent une vigilance accrue. Si vous contrôlez votre vitesse, vous contrôlez votre journée.
Priorité aux usagers en aval
La responsabilité revient toujours à la personne située en amont. Le skieur ou la planchiste, plus bas sur la pente, peut changer de direction, ralentir ou tomber. Celui qui arrive derrière doit adapter sa vitesse, anticiper et choisir une trajectoire sécuritaire.
S’arrêter dans un endroit visible
Si vous souhaitez reposer vos jambes ou admirer la vue, arrêtez-vous en bordure de piste, dans un endroit dégagé et visible. S’immobiliser au centre ou derrière une bosse crée un risque important. La piste n’est pas un point de rassemblement improvisé. Chaque arrêt doit être réfléchi.
Vérifier ses angles morts aux intersections
Les croisements de pistes représentent des zones plus à risque. Le principe est simple : ralentir et regarder en amont, comme on vérifierait un angle mort en voiture. Ce réflexe permet d’anticiper l’arrivée d’autres skieurs et de réduire les risques de collisions.
Porter assistance en cas de chute
Les chutes font partie du sport, mais certaines nécessitent une intervention rapide. Si un incident survient sous vos yeux, n'hésitezr pas à apporter votre aide. Il est important de sécuriser la zone puis d’évaluer la situation calmement. En cas de doute ou de blessure, avisez la patrouille sans perdre de temps.
Vérifier son équipement
Un équipement en bon état contribue à réduire les risques de blessure. Le casque, bien ajusté, est fortement recommandé. Les fixations doivent être correctement réglées. Les bottes doivent bien tenir les pieds et vos skis ou votre planche vous offriront une meilleure descente si ils sont aiguisés et cirés. Avant chaque descente, un simple coup d’œil peut faire toute la différence.
Prudence dans les remontées mécaniques
Un embarquement distrait peut entraîner une perte d’équilibre, tandis qu'une barre non abaissée augmente le risque de glisser. Pendant la montée, se balancer ou manipuler son équipement peut provoquer des incidents. À l’arrivée, un débarquement hésitant peut créer des chutes en chaîne. Restez attentif, suivez les consignes et dégagez rapidement la zone pour assurer la sécurité de tous.
Éviter toute consommation sur les pistes
L’alcool et les drogues altèrent les réflexes, la coordination et le jugement. En ski, les décisions se prennent rapidement. La consommation doit être réservée à l’après-ski… le nom le dit : après le ski.
Respecter la signalisation
Pistes fermées, ralentissements obligatoires, croisements zones d’apprentissage… : la signalisation est installée pour avertir, informer et protéger les usagers. Chaque indication a sa raison d’être : ne défiez pas les limites de la montagne.
Le ski demeure l’un des sports hivernaux les plus populaires au pays. Il offre des sensations fortes, un contact privilégié avec la nature et un réel sentiment de bien-être et de liberté. Mais cette liberté repose sur une responsabilité partagée. En montagne, le plaisir est encore plus grand lorsqu’on glisse avec prudence.
Bonnes pratiques, bon ski!