Début de la saison des allergies : le Québec pourrait particulièrement y goûter
Un début de printemps assez tardif suivi d’une hausse rapide du mercure peut contribuer à entraîner une saison des allergies particulièrement intense pour les secteurs visés. Eh bien, le Québec pourrait vraiment y goûter (et éternuer et se moucher) cette saison! Explications.
En bref :
Une hausse importante et rapide du mercure entraîne généralement une floraison simultanée de plusieurs arbres et plantes;
Une période de forte libération de pollen peut alors être observée;
Une saison des allergies qui s’annonce assez active au Québec;
Des petits trucs à mettre dans l’assiette pour lutter contre les symptômes des allergies.
Allô le pollen
Si l’arrivée du printemps a tendance à mettre instantanément un sourire sur les lèvres de plusieurs, les narines de nombreuses personnes peuvent aussi commencer à chatouiller, dès les premières manifestations de cette saison! Les petits irritants du printemps liés aux allergies touchent beaucoup de Québécois et ce dès avril. Quand l’hiver s’accroche et que le printemps semble jouer au retardataire, le début de la saison des allergies peut même être plus intense que d’habitude. Selon des experts, l’Ontario et le Québec devraient connaître des concentrations élevées de pollen au cours des prochaines semaines.
Pourquoi? Une hausse importante et rapide du mercure entraîne généralement une floraison simultanée de plusieurs arbres et plantes. Résultat : le pollen a le cœur à la fête et souhaite surtout propager son humeur festive partout, partout, partout dans l’air!
Les responsables
Au Québec, les chênes, les aulnes, les bouleaux et les frênes, entre autres, sont parmi les principaux responsables à pointer du doigt pour la concentration de pollen en avril et en mai. Lorsque le mercure effectue un bond rapide – pour grimper – à la suite d’une séquence où le froid a été plutôt dominant, une période de forte libération de pollen est observée, en raison de la floraison simultanée de tous ces arbres, notamment.
Viennent ensuite diverses sources allergènes comme l’herbe, le gazon, les moisissures et l’herbe à poux, mais allons-y une étape à la fois, question de limiter les éternuements!
Des remèdes dissimulés dans l’assiette
Puisque tout semble indiquer que cette saison des allergies pourrait être explosive, pourquoi ne pas essayer de mettre les chances de notre côté… Saviez-vous que certains aliments peuvent aider à réduire les symptômes liés aux allergies? Comment? Quand le système immunitaire détecte un allergène, il libère des médiateurs chimiques, notamment l’histamine. Lors de la saison des allergies, un taux plus important d’histamine peut contribuer à déclencher la congestion nasale et des démangeaisons, par exemple. Il faut donc trouver un moyen d’appuyer notre système immunitaire dans cette lutte aux allergènes.
C’est ici que l’alimentation peut faire une petite différence. Des aliments ayant un fort apport en vitamine C (comme les fraises, les kiwis et les poivrons) peuvent aider à atténuer des réactions allergiques. Les fruits et les légumes riches en antioxydants (comme les baies et les légumes à feuilles vertes) sont aussi de bonnes options.
Allergies saisonnières, soyez prêtes à ce qu’on essaie de vous mener la vie dure, nous aussi, cette saison!
Selon un article publié par The Weather Network