Vrai ou faux : 5 mythes à propos du froid
L’hiver, les croyances s’accumulent aussi rapidement qu’un banc de neige. Ces mythes hivernaux se répètent et perdurent sans nécessairement fondre le printemps venu. On départage le vrai du faux avec la journaliste de Verdict santé, Florence Dujoux.
Q. 1. : Vrai ou faux? Le froid peut nous rendre malades.
Faux.
Ce n’est pas la température qui nous rend malades, mais plutôt les virus et les bactéries. Il faut être en contact avec des microbes pour être contaminé. C’est pour ça que les ados sortent de la maison en plein hiver avec pratiquement rien sur le dos, sans tomber malades!
Q. 2. : Vrai ou faux? Les femmes ont plus froid aux pieds que les hommes.
Vrai.
Lorsque les températures baissent, votre corps se protège. Il diminue l’afflux de sang aux extrémités pour concentrer la chaleur autour des organes vitaux. Chez les femmes, ce procédé s’enclenche environ deux degrés avant les hommes.
Q. 3. : Vrai ou faux? Nos poumons risquent de geler si on respire de l’air trop froid.
Faux.
Notre corps est bien fait. Quand il fait froid, on a une espèce de thermopompe interne qui réchauffe l’air bien avant qu’il arrive aux poumons. C’est plutôt l’air sec qui irrite nos voies respiratoires. Pour y remédier, couvrez-vous la bouche et le nez avec un cache-cou.
Q. 4. : Vrai ou faux? Le froid est bon pour la santé.
Vrai.
Le froid active la circulation sanguine, augmente la consommation de graisses et stimule le cerveau. Du côté de la santé mentale, il réduit l’anxiété et favorise le sommeil. En bonus, les médecins recommandent d’utiliser le froid pour atténuer la douleur. C’est la « cryothérapie ».
Q. 5. : Vrai ou faux? On peut attraper un coup de soleil l’hiver.
Vrai.
Le soleil émet des rayons UV toute l’année! En hiver, ils sont accentués par l’effet de réverbération. Jusqu’à 80 % des rayons UV sont réfléchis par la neige, contre 25 % par l’eau et 10% par le gazon. Même s’il fait -15 °C, protégez-vous avec de la crème solaire et des lunettes de soleil.