Un coup de soleil dans les yeux? Oui ça existe… et oui ça fait mal!
Quand vient le beau temps, on pense à se tartiner de crème solaire… mais pense-t-on aussi à protéger nos yeux? La santé oculaire est un aspect trop souvent négligé. L’optométriste Dre Laurence Boily des cliniques Opto-Réseau nous aide à y voir plus clair.
On sait que les rayons UV sont dangereux pour la peau, mais saviez-vous qu’ils peuvent aussi causer de sérieux dommages à vos yeux? Des paupières à la rétine, l’exposition prolongée au soleil peut entraîner une série de troubles oculaires, certains bénins… d’autres, beaucoup plus graves.
Pourquoi protéger ses yeux du soleil?
Les rayons UVA et UVB ne font pas que vieillir prématurément la peau fine et sensible du contour des yeux. Ils pénètrent aussi dans l’œil et peuvent endommager des structures sensibles comme la cornée, le cristallin et la rétine.
Peu de gens le savent, mais la surface de l’œil peut bel et bien brûler au soleil, on parle alors de photokératite. C’est douloureux, temporairement aveuglant, et ça peut avoir des effets à long terme sur la vision.
Pire : à force d’expositions répétées, on augmente les risques de cataractes, de dégénérescence maculaire ou même de cancer de l’œil.
Prenez soin de vos paupières
Sans protection, nos paupières sont vulnérables aux effets nocifs des rayons UV. Le risque de développer un cancer des paupières, comme le carcinome basocellulaire, augmente. Ce type de tumeur représente environ 85 % des cancers des paupières, ce qui en fait le plus fréquent dans cette région du visage.
La surface de l'œil : souvent négligée
Les structures à l’avant de l’œil – la cornée, la conjonctive et la sclérotique – peuvent, elles aussi, subir les effets du soleil. Une exposition prolongée sans protection peut entraîner :
Cataractes : il est important de protéger le cristallin
Photokératite : un coup de soleil de la cornée, souvent douloureux
Pinguecula et ptérygion : des excroissances qui peuvent gêner la vision
Tumeurs conjonctivales : plus rares, mais sérieuses
Un danger sournois… même quand il fait gris
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les UV traversent les nuages. En montagne, à la plage, ou même en ville, les surfaces comme l’eau, le sable, la neige ou l’asphalte réfléchissent les rayons du soleil et doublent son exposition.
Porter des lunettes de soleil n’est donc pas réservé uniquement à la saison estivale.
Une bonne paire de lunettes de soleil
Premier réflexe à avoir en magasin : chercher l’étiquette « UV400 » ou le marquage « CE ». Ces mentions garantissent que les verres bloquent 99 % à 100 % des rayons UVA et UVB.
Eh non, une teinte foncée ne signifie pas forcément que les lunettes protègent bien : on peut avoir un verre très sombre qui ne filtre pas les UV… et inversement. Bref, mieux vaut vérifier deux fois plutôt qu’une!
Porter des lunettes de soleil devrait devenir un réflexe aussi automatique que mettre de la crème solaire.
PENSE-BÊTE
😎 Protégez vos yeux des coups de soleil
😎 Choisissez des lunettes avec marquage « UV400 » ou « CE »
😎 Plus la monture est grande, mieux vos yeux sont protégés
😎 Les lunettes-jouets pour enfant sont déconseillées