Tu penses bien te protéger du soleil? Lis ceci.
Le beau temps nous rappelle qu’il faut protéger notre peau. Cette année, l’alerte est lancée avec un sentiment d’urgence : le cancer de la peau est en hausse constante au pays.
Selon l’Association canadienne de dermatologie (ADC), plusieurs Canadiens sous-estiment les effets des rayons UV, même par temps nuageux.
« Le cancer de la peau est aujourd’hui le cancer le plus fréquent au Canada, et cette tendance ne cesse de croître », explique le Dr Jérôme Coulombe, dermatologue au CHU Sainte-Justine et professeur à l’Université de Montréal.
🌞 Se protéger, même sous les nuages
Pour se protéger efficacement, il est importance de couvrir sa peau, de rechercher l’ombre entre 11 h et 15 h, de porter un chapeau à large bord et d’appliquer un écran solaire à large spectre (FPS 30 ou plus).
La crème solaire seule ne suffit pas, insiste Dr Coulombe : « La meilleure protection, c’est de combiner les stratégies. L’ombre, les vêtements, les lunettes… et oui, la crème, en complément. »
🔎 Surveiller les signes
Il est important d’examiner notre peau et de consulter en cas de doute. Un grain de beauté qui change d’apparence, de forme ou de couleur devrait être vu par un un professionnel de la santé.
👶 Qui est à risque?
Certaines populations sont plus vulnérables, notamment les personnes à la peau claire, celles ayant un historique familial de mélanome, les personnes immunossupprimées ou encore les bambins qui s’exposent sans protection.
« Les jeunes générations sont de plus en plus conscientes des risques, surtout grâce aux efforts d’éducation et aux campagnes sur les médias sociaux », note Dr Coulombe.
🍁 Prudence sous le soleil du Nord
Même si le Canada semble moins exposé aux rayons néfastes du soleil comparativement à nos voisins du Sud, il ne faut pas minimiser les risques liés à une exposition.
« Il faut briser le mythe selon lequel on ne risque rien s’il ne fait pas chaud. Les UV sont là, été comme hiver. »
🕶️ En résumé : la prévention en quatre gestes simples
🧴Chercher l’ombre entre 11 h et 15 h
🧴Porter des vêtements protecteurs, un chapeau et des lunettes
🧴Appliquer de la crème solaire (FPS 30 ou plus)
🧴Surveiller l’apparition ou les changements des grains de beauté
👉 Pour en savoir plus ou pour consulter les ressources d’autoexamen, rendez-vous sur le site de l’Association canadienne de dermatologie.