Magasiner des lunettes de soleil : ce qu’il faut vraiment regarder
En plus d’être un accessoire de mode, nos fameuses lunettes de soleil jouent un rôle essentiel dans la protection de nos yeux. De façon insidieuse, les rayons UV peuvent causer des dommages à long terme, et ce, même quand le soleil se cache derrière les nuages.
Magasiner des lunettes de soleil, ça demande du temps et un peu (parfois beaucoup) d’autodérision. Certaines nous font rire, d’autres nous font grimacer. Mais laquelle aura le privilège d’embellir notre look estival?
Au-delà des tendances, que faut-il regarder avant de faire notre achat? Est-ce que la paire que l’on a choisie protégera vraiment nos yeux?
L’optométriste Dre Laurence Boily des cliniques Opto-Réseau nous aide à faire les bons choix.
La règle d’or : la protection UV
Premier réflexe à avoir en magasin : chercher l’étiquette « UV400 » ou le marquage « CE ».
Ces mentions garantissent que les verres bloquent 99 % à 100 % des rayons UVA et UVB.
Eh non, une teinte foncée ne signifie pas forcément que les lunettes protègent bien : on peut avoir un verre très sombre qui ne filtre pas les UV… et inversement. Bref, mieux vaut vérifier deux fois plutôt qu’une!
De 0 à 4
Les lunettes sont classées en cinq catégories selon la quantité de lumière filtrée. La catégorie 0 est purement esthétique. À éviter si vous cherchez une vraie protection.
Pour un usage quotidien en plein soleil, la catégorie 3 est idéale.
Pour la randonnée en montagne ou pour les sports nautiques, optez pour la catégorie 4. Mais attention : elles sont interdites au volant, car elles sont trop foncées.
Classement de 0 à 4 :
Catégorie 0 : purement esthétique
Catégories 1-2 : pour faible ou moyenne luminosité
Catégorie 3 : idéale au quotidien
Catégorie 4 : pour la randonnée en montagne ou pour les sports nautiques (mais interdites pour la conduite)
La teinte, est-elle importante?
Certaines teintes améliorent le contraste (le brun est super pour le sport, par exemple), tandis que d’autres respectent mieux les couleurs naturelles (comme le gris). Mais encore une fois, peu importe la couleur, l’essentiel est qu’elles filtrent bien les UV.
Un verre très foncé sans filtre UV peut être plus nocif qu’utile : il dilate la pupille et laisse passer plus de rayons nocifs.
Pour s’y retrouver :
Gris : vision naturelle des couleurs.
Brun : contraste amélioré, idéal pour le sport.
Vert : bon compromis.
Couleurs fantaisie : à éviter pour la conduite.
Plus c’est grand, meilleure est la protection?
Absolument. Des montures larges ou enveloppantes offrent une meilleure couverture contre les rayons latéraux.
En plus de protéger nos beaux yeux, elles protègent la peau fine autour, là où les rides aiment s’installer.
Verres polarisés : un incontournable?
Le rôle des verres polarisés est de réduire les reflets et l’éblouissement. C’est l’idéal en voiture ou quand on est sur un plan d’eau. Même si ce genre de lunette n’est pas essentiel, il est très pratique.
Et pour les enfants?
Leurs yeux sont encore plus fragiles que ceux des adultes. Avant 12 ans, leurs cristallins laissent passer une grande partie des rayons UV.
Il est donc crucial de leur faire porter des lunettes adaptées à leur taille, avec une vraie protection solaire. Méfiez-vous des lunettes-jouets : elles peuvent être plus dangereuses qu’utiles.
Combien ça coûte?
Les fameuses lunettes vendues à la pharmacie peuvent dépanner… mais il faut redoubler de vigilance. Si elles affichent clairement UV400 et CE, c’est bon signe. Sinon, méfiance!
Le mieux reste de les acheter chez un professionnel qui pourra aussi vérifier l’ajustement sur votre visage. Et bonne nouvelle : ce n’est pas une question de prix. On peut trouver de bonnes lunettes à prix très abordable.
En conclusion
Même si le mot soleil se retrouve dans lunettes de soleil, notre monture n’est pas exclusivement réservée à la période estivale.
La neige, le sable, l’eau... tous ces éléments réfléchissent les rayons UVA et UVB, parfois même plus intensément qu’en été. C’est ce qu’on appelle l’effet albédo.
Alors oui, on porte nos lunettes de soleil à l’année, même quand le soleil se cache!