Bulletin UV: Plage Joseph Rodger Beach, Québec

Prévision quotidienne du maximum des UV

Description	Indice UV	Mesures pour se protéger du soleil
Bas	0-2	Protection solaire minime requise pour les activités normales. Portez des lunettes de soleil les journées ensoleillées. Si vous restez à l’extérieur pendant plus d’une heure, couvrez-vous et utilisez un écran solaire. La réflexion par la neige peut presque doubler l’intensité des rayons UV. Portez des lunettes de soleil et appliquez un écran solaire sur votre visage.
Modéré	3-5	Prenez des précautions : couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire, surtout si vous êtes à l’extérieur pendant 30 minutes ou plus. Cherchez l’ombre à la mi-journée, quand le soleil est à son plus fort.
Haut	6-7	Protection nécessaire - les rayons UV endommagent la peau et peuvent causer des coups de soleil. Évitez le soleil entre 11 h et 15 h et prenez toutes les précautions : cherchez l’ombre, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire.
Très haut	8-10	Précautions supplémentaires nécessaires : la peau non protégée sera endommagée et peut brûler rapidement. Évitez le soleil entre 11 h et 15 h et cherchez l’ombre, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire.
Extrême	11+	Prenez toutes les précautions. La peau non protégée sera endommagée et peut brûler en quelques minutes. Évitez le soleil entre 11 h et 15 h, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire. N’oubliez pas que le sable blanc et les autres surfaces brillantes réfléchissent les rayons UV et augmentent l’exposition à ces rayons.