Vous dormez mieux lorsqu'il pleut? Voici pourquoi.
Avez-vous déjà entendu une personne dire qu’elle dormait mieux avec le son de la pluie? Et bien cette personne a totalement raison! Voici pourquoi.
Selon des chercheurs américains, le son d’une averse, d’un orage et des vagues arrivent à déclencher un mécanisme de détente et d'endormissement chez certaines personnes.
Notre cerveau assimile ces bruits comme des sons rassurants et s'en sert pour en bloquer d’autres plus perturbateurs. Par exemple, une alarme, la sonnerie de notre téléphone, un cri, un bébé qui pleure, etc.
Pour faire le test, les chercheurs ont déclenché l’alarme d’un hôpital à forte intensité. Résultat: 90% des patients se sont réveillés en mode alerte. Au contraire, avec le son de la pluie, d’un orage ou des vagues, le cerveau comprend que tout va bien. Il ne s’alarme pas, au contraire, il poursuit sa relaxation.
D’ailleurs, si vous êtes amateurs de sons particuliers au coucher, plusieurs applications s’offrent maintenant à vous afin de vous aider à dormir!
Vous pourrez y entendre des sons tels que:
De la pluie qui tombe
Du tonnerre
Des bruits de la nature
L’océan
Le son d’un ventilateur en marche
Une douce voix qui vous parle
Des oiseaux
Etc.
