Le changement de saison peut avoir un effet insoupçonné sur votre corps
Selon la Fondation américaine de la migraine, c'est en raison de l'alternance entre le soleil et les averses qui modifie la pression barométrique.
Résultat : la pression dans nos sinus change, ce qui forme des trous d’air dans la tête, pouvant nous donner de vilaines migraines.
La pression barométrique fluctue au fil des saisons, et ces variations peuvent déclencher une crise.
Les changements de températures, surtout s’ils sont marqués, peuvent également entraîner de tels inconforts.
Si vous souffrez de migraines, voici quelques conseils :
Faites le suivi de votre alimentation, votre niveau d'activité physique et votre sommeil pour identifier les comportements qui réduisent vos symptômes ;
Au printemps, les personnes souffrant d'allergies devraient traiter leurs allergies de manière proactive ;
Identifiez quels sont vos éléments déclencheurs, comme l'air sec ou encore la lumière vive du soleil, pour prévenir les maux de tête.
