À vos mouchoirs! La saison des allergies prépare son grand retour
La rhinite saisonnière, ou rhume des foins, est une réaction allergique associée à une exposition au pollen. Lorsque cette réaction survient, le corps se défend contre des éléments extérieurs (qui sont généralement inoffensifs). Au Québec, il est estimé qu'environ une personne sur cinq souffre de rhinite saisonnière, soit 20 % de la population.
Les symptômes sont particulièrement désagréables : congestion nasale, écoulements, démangeaisons et éternuements à répétition en font partie. Des symptômes oculaires, comme les yeux qui piquent et qui coulent, peuvent aussi être présents chez les personnes atteintes.
Trois « saisons » de pollen se distinguent au Québec, allant de la mi-mars au mois d’octobre.
Début du printemps : Le pollen des arbres est le premier à refaire son apparition en même temps que les températures plus clémentes. Bouleaux, érables et peupliers, par exemple, sont du nombre.
Fin du printemps et pendant l’été : Le pollen des graminées, comme le gazon, et des herbacées prend ensuite la relève à partir du mois de mai.
Fin d’été et début d’automne (jusqu’aux premières gelées) : Les épis de fleurs de l’herbe à poux relâchent leur pollen, donnant une autre impulsion aux allergies un peu avant que la saison hivernale ne fasse son entrée.
Quelques actions peuvent être prises pour limiter les impacts des allergies saisonnières.
Porter des lunettes/des verres fumés afin de limiter l’accès du pollen aux yeux;
Ne pas étendre de vêtements à l’extérieur, afin d’éviter que le pollen s’y accroche;
Fermer les fenêtres lorsque c’est possible;
S’informer sur l’indice de pollen, qui peut aider à mieux prévenir la rhinite saisonnière.
