Couleurs d'automneQuestion de savoir
Trucs pour se protéger du soleil
-Vous pouvez encore profiter du plein air : souvenez-vous seulement de prendre quelques simples précautions, en particulier si vous travaillez ou si vous vous amusez à l'extérieur, surtout à la plage ou sur la neige.
-Protégez-vous les yeux avec des lunettes de soleil qui enveloppent le visage et qui filtrent les UV.
-Essayez de passer moins de temps au soleil. Recherchez l'ombre surtout de 11 h à 16 h au printemps et en été. Si vous portez moins de vêtements ou si vous vous baignez, limitez le temps que vous passez au soleil en restant à l'ombre.
-Portez des vêtements qui couvrent votre peau.
-Portez un chapeau à large bord.
-Appliquez un écran solaire sur la peau non couverte, en particulier si vous avez la peau claire. Votre écran solaire devrait bloquer les UV-B et les UV-A et avoir un FPS (facteur de protection solaire) de 15 ou plus. N'oubliez pas d'en remettre souvent, surtout après la baignade ou l'exercice.
